Summer feelings

I morges mødtes jeg med en veninde og gik/løb søerne, mens vi snakkede om alt mellem himmel og jord. Vejret var fuldstændig fantastisk og det var dejligt at mærke solens stråler på kinderne.
Jeg døjer desværre lidt med ømme knæ og lægge. Jeg ved ikke helt om det bare kræver at jeg vænner mig mere til at løbe længere ture, eller om jeg har en forkert teknik, men det er ihvertfald irreterende.
Her er lidt billeder fra dagens tur...

GODMORGEN

Har haft en dejlig morgen, hvor jeg vågnede 5 minutter FØR vækkeuret ringede, og helt frisk. Tog til hatha yoga kl 8 og løb små 2 km bagefter, for lige at få pulsen heeeelt op. Har lige drukket en frisk presset juice med æble, gulerod, spinat, mynte og ingefær og venter på min projektgruppe kommer hjem til mig her kl 10.. Det er altså den bedste start på dagen, at få rørt kroppen og spist en god morgenmad. Det hjælper jo også at solen skinner i dag ;-)

Morgenmad

Elsker morgenmad, er i det hele taget ret glad for morgener. Det er en frisk start på en ny dag. De bedste morgener, er dem hvor jeg har tid til kaffe i sengen med min computer, komme ud og træne, spise lækker morgenmad og tage et langt bad... 

Ligenu er jeg igang med den sidste uges gruppe arbejde, så det er svært at nå alt det jeg gerne vil, men så glæder jeg mig bare til vi har afleveret i næste uge, og jeg næsten har sommerferie, og massere af gode morgener at se frem til :-)

Spejlæg, stegte svampe samt dijonnaise og karse. 

Madpakke

Her er en nem madpakke jeg lavede forleden. Ikke speciel spændende, men den holdte mig kørende hen til eftermiddagen. Jeg er igang med at skrive eksamens projekt, så sidder ret meget på læsesal for tiden og skriver med min gruppe. Glæder mig altså snart til sommerferie, frihed og solskin... Forresten så ved jeg godt at energidrikke ikke er det bedste valg, men efter spinning og 6 timers søvn, så kan det godt hjælpe med et lille spark energi, når man har en lang dag foran sig. 

At the gym

Her er lidt blandede billeder fra fitness. Jeg er ikke så glad for at vise billeder af mig selv, men tænkte i ville være lidt nysgerrige, og så vil jeg poste billeder løbende, så i kan følge med i min udvikling :-)

Laks med spinat, champignon og feta

Laksen bages i ovnen med lidt olie og citronsaft i ca 10 min. På panden steges svampene og spinaten med salt, peber og citronsaft. Til sidst serveres det med lidt smuldret feta. 

WAKE UP WORKOUT

Mit helt klart ynglings tidspunkt at træne på er om morgenen, helst omkring kl 8. Der er en dejlig rolig stemning både på gaderne, men også nede i fitness. Kan godt lide at træningen er klaret fra morgenstunden, og man starter dagen med god samvittighed og masser af energi. 

Idag har jeg dog for første gang sovet lidt længe (læs: vågnede kl 7.50), derfor har jeg besluttet mig for at træne kl 19 i dag, når jeg har overstået gruppemøde og hjulpet min veninde med at flytte...