Min uge i træning

Her er status for min træning i sidste uge..

Mandag: Hviledag
Tirsdag: Hviledag
Onsdag: Interval løb om søerne (8 km)
Torsdag: Crossfit WOD
Fredag: 20 min på crosstrainer + mave/arme 
Lørdag: Crossfit WOD
Søndag: Gå/løbetur (4 km)

Har i fået trænet den her uge? og har i nogle træningsmål i denne?
Jeg vil selv gerne til crossfit 2 gange og prøve et yoga hold i fitnessworld :-)