Ugen i træning

Mandag: Crosstrainer (300 kcal) og mave
Tirsdag: Crossfit 
Onsdag: Intervalløb (45 min) og arme/mave
Torsdag: Interval løb + stigning (1 time)
Fredag: 20 powerwalk + yoga 
Lørdag: Hviledag
Søndag: Hviledag