tirsdag den 21. maj 2013

day 1


Så er det første dag i min challenge. Jeg spiser ret sundt normalt, men massere af nødder, frugt, skyr mm. gør desværre at jeg ikke ligger i kalorie underskud, og derfor ikke taber mig. Jeg vil gerne give min krop en uge, hvor jeg giver den masser af opmærkomhed, sund mad, maaasssere af vand og motion. Jeg laver en masse indlæg med ideer til mad den her uge :-)
Har haft en lidt underlig nat, faldt tidligt i søvn, men vågnede ved 2 tiden med rigtig ondt i maven. Vågnede igen kl 5, og kunne i sove længere.. Så nu vil jeg spise morgenmad (poster senere) og smutte ned i fitness. Regner med at løbe 30 minutters tid og så tage til hatha yoga. 



Ingen kommentarer:

Send en kommentar